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老年人泡脚注意事项
浏览: 发布日期:2018-04-18
导语:钓鱼湾足浴粉是由北京中医药大学体质团队针对亚健康人群研发出来的一款泡脚养生足浴粉,泡脚后有着非常好的效果,对于身体较弱
的老人经常用药材泡脚,可以起到强身健体的功效。
                                                                       血瘀泡脚药包
        目前大多数人都选择中草药来泡脚,如果用中草药泡脚,就选用钓鱼湾针对体质的泡脚粉,这是一款针对亚健康人群研发出来的泡脚粉。如
果选用中草药泡脚,将药包放水里在火上煮个十几分钟让有益成分析出,最后把药水倒入足浴盆中,根据所需要的温度加入相应水,调制成合适
水量及温度。
                                                                           老年人泡脚注意事项
老泡脚注意事项
       泡脚的时间长度要适度,这样才能取得良好效果。泡脚时间不宜太长,以30分钟左右为宜,每天或者隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很
热泡到水凉,有的人甚至可以泡一两个小时,这是不对的。
 
        吃饭前后也不应该泡脚,在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响
胃部血液循环。吃完饭后,人体内的血液集中流向消化道,如果这时用热水泡脚,就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢,时间长会影响消
化吸收而导致营养不足。
 
        脚部外伤或感染时,也不适合泡脚。脚气患者尤其是严重到起疱的时候,用热水泡脚可能会让伤口感染。脚部有炎症或者冻伤、烫伤之人也
不适合泡脚。
 
       老年人泡脚的水温一般控制在40℃为宜,少数血管性疾病(如下肢静脉曲张)水温最好不要超过38℃。老人泡脚的时长一般要控制在 30分钟
之间。
                                                                                足浴图片
 
       泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗,说明是肾寒。还有的人上半身发热,下半身却不出汗,这是气虚
的表现。坚持一段时间后,可有效缓解。泡脚的时间最好是晚上5-7点,因为这是肾经活跃期。
 
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