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健康科普|不同体质的人群有不同的养生方式
浏览: 发布日期:2019-03-19
所谓体质,是指在人的生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐性成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面,综合的
固有的一些特质。体质反映在性情、脏腑、形体、寒热偏性上,体质有一定的相对稳定性,但更是开放的、动态的、变化的,年龄、环境、生
活习惯、疾病、治疗等因素都时刻影响着体质。体质的相对可变、可调性,使得体质养生具有很好的使用价值,通过足浴粉泡脚调理,使体质
向好的方面转化。

                                                                                                                   养生图片

 

疾病本身并不遗传,因为家族的先天禀赋有共性,体质遗传,使得他们对某些疾病具有非常高的易感性。我们的健康出问题,通常就是体质出
现了问题,是体质出现了明显的偏颇。

 

女性衰老从血液充盛的足阳明经和任脉、冲脉开始,因此女性体质养生要重视养血、和血和活血。男性的衰是从肾气阳气开始,因此男性体质
养生要重视不伤肾不伤阳。

 

疾病只是生命过程中的一个插曲,它从不良体质、明显偏颇体质中来,而此又是从不良的生活方式、不良的性格心理和不良的生存环境中来呵
护体质、调整体质、关爱体质,可以预防疾病的发生或减少疾病,预防疾病的加重和复杂化。

                                                                                                                    气虚图片

 

        痰湿体质的人,特别容易出现肥胖,尤其是中心肥胖,或者容易出现高血压,高血脂、脂肪肝等。

 

        气虚的人,容易出现低血压、低血糖、内脏下垂、慢性炎症、贫血等,对环境适应能力差。

 

        阳虚的人,容易感受寒邪,性成各种痛症、痹症、水肿、不孕不育等。

 

        阴虚的人常常内热上火,易感受热邪,常见喉咙疼痛、失眠、便秘、烦躁、泛酸等

 

        瘀血的人容易罹患肿瘤、心血管疾病、各种痛症等。

                                                                                                                       体质图片片

 

气郁、阴虚、瘀血、痰湿体质的性成或出现明显偏颇与心神关系非常大,尤其是长期的紧张、焦虑、压抑、担忧等都对体质影响最大。

抗生素、凉茶、清热解毒药、激素、利尿药、减肥药,通便药会造成或加重气虚、阳虚、气郁体质。滥用保健品,乱补益,则促生阴虚体质
湿热体质、痰湿体质。经常吃理气、止疼的药物,容易伤阴,加重阴虚体质,性成热性体质。

女性以肝为先天,一般来说,月经量从初潮就少,一直不好,多数和肾有关,月经量多,颜色淡,和脾有关,周期凌乱,多数和肝有关。

 

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