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夏天中药泡脚的好处
浏览: 发布日期:2018-07-05
导语:夏天中药泡脚有什么好处、去除寒湿,而且是有依据的,虽然夏天天气炎热,夏季湿气正当令, 但也是寒邪入侵严重季节,夏天空调电
风扇几乎都未停止过,并且还有很多人喜欢用凉水冲澡,这些都会导致寒气和湿气侵入身体,虽然很舒爽,但是这些寒气和湿气会淤积在体内
以及脾胃中。就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿寒湿、预防热伤风,让人精神振奋,增
进食欲,促进睡眠,因为人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,也是心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,还有人体穴位最密集
的部位之一,夏天又是人体阳气最旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,以及人体脏腑机能。 特别是先天脾胃不好的人更适合夏天
泡脚,如果泡脚时加包钓鱼湾体质湿热足浴粉效果会更好,如果脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,上面说的症状自然也就缓解了。
                                                                                    夏天泡脚好处
                                                                                    湿热足浴粉图片
                                                                                    
  “人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋
天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。

                                                                                   脚底反射区图片
   不过,泡脚不可随便泡,是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血液循
环,长期如此对健康是不利的,应该避免。中医讲“洗脸宜冷水,刷牙需温水,洗脚要热水”一说。 因此,泡脚的水要热,要用40摄氏度左右的
热水泡脚半小时左右,水最好超过脚面到达小腿。然后,泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗,就算好了。注意,千万不要出大汗,只要微微出
汗就好,这样说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、 脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按
揉3分钟,会达到事半功倍的效果。

                                                                                    夏天中药泡脚的好处

 
 
夏天泡脚温度不宜过高,一般在40度之间,而每次泡脚时间在20-30分钟为宜,不同人群有不同的讲究,最好在睡前泡脚。

                                                                                   8种体质足浴粉图片


 
 
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