足浴粉品牌 | 健康管理| 足浴粉产品

欢迎访问钓鱼湾(北京)生物科技有限公司!
钓鱼湾体质养生

全国服务热线:18911632261

栏目导航
食疗调理
食疗调理
联系我们
服务热线
18911632261
地址:北京市海淀区温泉镇山口路2号院1133室
当前位置:主页 > 足浴粉功效 > 食疗调理 >
阳虚体质如何调理到最好效果
浏览: 发布日期:2018-02-02
先天禀赋有强弱,饮食气味有厚薄,方位地势有差异,悲喜苦乐各不同,从而导致了人与人之间体质的差异:有人急脾气,有人慢性子;有人
怕热,有人怕冷;有人面色红润,有人脸色暗黄只有选择适合自己养生的方法,才能将体质调理到最好效果。

阳虚体质:火力不足

所谓阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,机能减退或衰退,反应低下,代谢热量不足的一种体能状态。 阳气不足,一般以脾肾阳气
虚为主,平常表现出怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌
苔白滑,脉象沉溺等现象。因为阳气不足,阳虚者性格比较沉静,容易有抑郁倾向。

阳虚体质养生原则

温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳,五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。阳虚者养生重点在于不伤阳气,畅
通气血。 

养心

《黄帝内经》 中说:“ 肝气虚则恐”, 意思是肝脏功能差的人, 容易恐惧,又指出:“心气虚则悲”,这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀
情绪。 中医认为, 阳虚是气虚进一步发展, 故而阳气不足者常表现出情绪不佳, 易于悲哀, 必须加强精神调养, 要善于调节自己情感,去
忧悲防惊恐、和喜怒、消除不良情绪影响。
阳虚体质食疗图片

阳虚体质食养

忌:少吃或不吃生冷、冰冻东西。寒性明显食物对阳虚体质影响比较大。冰冻饮品、新鲜椰子汁、西瓜、火龙果、芒果、马蹄、苦瓜、竹笋
、绿豆、海带、螃蟹等食物要少吃。另外,要减少食盐的摄入,阳虚体质食盐过多容易导致水肿、高血压、肥胖等症状。 

宜:多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、海参、荔枝、榴莲、樱桃、松子、核桃、生姜、韭菜、南瓜、山药等。烹饪方式以蒸、炖、煮
为最好。
特别推荐:核桃露

功效:核桃可以温肾阳,最适合腰膝酸软、夜尿多的人食用。 
做法:核桃仁用温水浸泡后剥去软皮,红枣去核,将去皮的核桃和去核的红枣一起放入食品加工机内,加入适量水,打成浆,过滤后煮至沸腾
,粘米粉用温水调开后倒入锅中,待再次沸腾后即可。
扫一扫 公司名称:钓鱼湾(北京)生物科技有限公司
公司地址:北京市海淀区温泉镇山口路2号
院1133室
联系邮箱:615834192@qq.com
技术支持:钓鱼湾体质养生

备案号:京ICP备17045947号
京公安网备:11010802013994京ICP备17045947号

联系电话:18911632261
联系电话:13811928720