此次新冠疫情尽管来势汹汹，却给我们上了一课，使我们明白免疫力强的人不容易感染，即便感染也不容易发病，就算发病也会好得更快。

所以，免疫力就是我们身披的盔甲，手举的盾牌。有了她，就能抵挡住疫情病毒的袭击；有了她，就能增加抗邪抗病抗衰老能力。失去她，犹如裸身遭到攻击时，没有丝毫抵御能力，健康风险就会随之降临！

那么，怎么提高免疫力？

天下之事，皆有规律。提高免疫力亦有规律可循。

荀子《天论篇》》指出：“天行有常，不为尧存，不为桀亡。应之以治则吉，应之以乱则凶”。其意是说大自然的运行是有规律的，不会因统治者的不同而变化，用正确的治理措施来对待它就有好处，用错误的措施对待它就有灾难。

这次突如其来的全球新冠疫情，中国遵循疫情规律，应对措施得当，就取得“应之以治则吉”的效果；欧美无视疫情规律，应对措施不当就导致了“应之以乱则凶”的后果。

同样，提高自身免疫力也要遵循生命健康规律，这个规律，就是“体病相关”，即什么体质会罹患哪些疾病，某些疾病又会与哪些体质相关。

由于人的先天遗传有强有弱，加之后天生活环境不同，有的人永远怕冷，一年四季手脚冰凉；而有的人总是身心燥热，海吃不肥，有的人体形肥胖，喝凉水都长肉••••••。

所以，人和人是不一样的，即便是孪生兄弟姐妹，各自体质也不尽相同。

2016年12月6日，国务院发布了首部健康白皮书《中国的中医药》，其中明确指出：”也可根据不同体质或状态，给予适当干预，以养神健体，培育正气，提高抗邪能力，从而达到保健和防病作用”。

正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。《黄帝内经》这两句话说明人体正气强，就不易得病，人体正气弱，就容易得病。

因此，提高免疫力要做的第一件事就是弄清楚自己是什么体质，方可有的放矢！

其次，就是根据自己什么体质采用适宜方法从整体上培育正气，才能事倍功半。这是提高免疫力的一个方向性问题，不可不擦也！

当今，在医疗技术现代化，养生会所鳞次栉比，保健产品琳琅满目，物质生活极其丰富的大背景下，为何心梗、脑梗、中风、糖尿病、癌症等大病却是多发高发，且趋向低龄化发展这么个态势呢？

问题究竟出在哪里？

当然，致病的因素很多很多，比如老龄化、疾病谱改变、果蔬农药残留、环境污染、抽烟、酗酒、熬夜、长时间玩手机等生活方式发生改变都是致病的因素。但是，为何在同样环境下，同样的生活方式，有人得病，有人却不会得病呢？

为此，我们必须找到问题最根本的原因！

2012年，我和医学博士郑燕飞先生共同创办钓鱼湾生物科技公司以来，历经7年时间研究分析了近1万个用户体验，发现重症患者都是早期身体出现阴阳失调和某些小毛病阶段，忽视了自身体质这个整体的干预和改善，只顾局部疾病一味地头痛医头脚痛医脚导致了重症疾病的发生！这就是癌症、心血管疾病发生的最根本原因。

如高血压这个慢性病，全国患者接近3亿。国家心血管中心2018年公开发布了2017年全国心血管患者数量是2.9亿，其中高血压患者占到2.45亿。这两组数据说明高血压这个慢性病就是罹患心血管以及其他重症疾病的最主要因素。

那么，我们不禁要问，高血压患者不是降压药天天吃、月月吃、年年吃，为何最终还是会导致心血管病发生呢？

因为，人是一个整体，体质就是整体的具体现象，而高血压是局部问题，整体与局部有着密切的相互关系。吃降压药是用直接对抗的方式来稳定血压，但没有解决体质这个整体问题，这就埋下个雷，随着高血压患者年龄越来越大，正气必然越来越弱，加上口服用药的负面影响，当到了某一个临界点时候，很早以前埋下的那颗雷就会引爆，心血管疾病就这样发生了。

因此，高血压患者可以采取中西医结合，吃降压药同时改善体质，根据体质改善情况逐渐减少降压药剂量，直至甩掉口服用药