关于阴虚体质

导言：阴虚体质，就是人体精液、血液、唾液、汗液等体液损耗过多（犹如发动机里的润滑油不够）， 从而失去润泽脏腑、 滋养经脉皮肤的物质基础， 导致人体出现虚火亢盛的亚健康状况。如：皮肤干燥、缺水、 怕热、上火、 失眠、便秘等等现象。这些现象累积到一定程度就形成了阴虚体质。

那么，具体来讲阴虚体质有哪些特征，也就是我怎么认定我是不是阴虚体质，是根椐下面的征象来进行判断。

阴虚体质特征

首先是手心脚心发热。和阳虚体质典型的症状手脚冰凉正好相反。阴虚了，它显的人体的阳气偏多，这个时候我们可以感觉到什么，手脚心总是一种燥热的状况。你给一个朋友按触，一握他的手，如果不是一个男性体质非常健壮而是一个弱小的女孩手非常热，基本上我们可以认定她可能是阴虚。是属于阴血不足，手脚心热是一个典型症状。中医叫五心烦热。这五心是指哪五心呢？两个手心，两个脚心，再加上心窝里也觉的热。这叫五心烦热。

再二个就是人体的各个部位都出现感觉津液不足的一种现象，到处发干，手心脚心发热，耳目口鼻干涩，皮肤干燥，大便干燥，容易便秘。

所以相对而言，阴虚体质是容易长出皱纹的一种体质，女性容易起皱纹，容易皮肤干燥，容易起皱。

三是面色红润。我们说阳虚体质面色无光泽、且发白没有弹性。而阴虚体质正好相反，她总是光彩照人很红润。所以总是给人一种假像，似乎阴虚体质很健康。你看她脸色气色多好啊，总是哪么红，实际上，她这个脸色红有可能是气血充足，是健康的一种标志，但也有可能代表他身体当中的阴血不足了反而会出现阴虚以后的阳热就偏亢。出现阳热偏盛，蒸腾气血上潮的这种征象。

第四个征象，阴虚体质有性格特点是什么？性情急燥，易怒。阴虚体质性情比效急燥，遇事是冲在前边的，容易发脾气，一点小事别人还没怎么着很正常的一句话，他可能火了，这个原因是什么呢？阴阳失衡，当阴少了之后阳就显的偏亢。火就显的偏多，虚火盛自然就容易导致性情急燥易怒。

第五，舌体干瘦，舌质偏红、舌面缺少水分甚至出现没有舌苔的现像。我们看上去，舌头的整个苔面，有的地方有，有的地方没有，中医习惯叫做地图舌。像地图一样的那种舌象，它实际上就是阴虚的一种比效典型的征象。这是阴虚体质的又一个显著特征。

    阴虚体质的人容易患的疾病有哪些？

这个我们可以说，相对于阳虚，阴虚体质得的病要少的多。因为阳气对人体非常重要，从临床上说哪些疾病一定和阴虚有关系呢？

一是习惯性便秘，如果是阴虚体质发展到一定程度，它可以发展到非常严重的便秘，中医叫做“无水行舟“，大肠精亏，无水行舟，出现这种情况，习惯性便秘也就自然出现了。

实际上老年人便秘，一半是阳虚，也就是力量不足，肠道蠕动功能差引起来的，还有一半就是由于津亏，水分少导致大便干结的这种情况是习惯性便秘。

第二个是干燥综合症。可能很多人听说过这个病变，它的产生、出现的症状就是全身分泌腺的一种萎缩。最早是泪腺，眼睛发干哭不出来，“欲哭无泪”没有眼泪。再就是鼻孔发干，再就是嘴里发干，舌头伸出来是干瘦的没有口水，口里边没有口水。续而全身的汗腺萎缩，就是到了夏天也不出汗。

当然最痛苦的是什么呢，病人慢慢发展就是整个消化道，分沁腺都萎缩。没有消化液分泌。最后是往往死于这种情况，干燥综合症，实际上体型都非常典型，就是干瘦的一类体型，没有说哪个大胖子得干燥综合症的，很少。比如平果的乔老爷就是典型的阴虚兼夹湿热体质。

三就是视力容易衰退，眼睛视力很容易降低，我们说一般人的花眼到了五十岁是正常的，一般阴虚体质的人他可能这个花眼会出现的非常早。四十多岁看东西就开始与它拉得很远，为什么呢？肝开窍于目，而阴血不足，不能容养目窍，眼底血液不足导致葡萄球功能衰退。所以视力衰退，花眼也好，近视也好，都是阴虚体质容易出现的问题。

第四个是失眠。我们刚才说了，实际上阳虚到了一定程度也容易出现失眠，失眠的原因有很多，有阳虚引起的，有痰热引起来的的气血不足引起来的但是从我们习惯辩证的角度，阴虚的比例最大一个是阴虚了，阳热容易盛，这个阳热一盛一烦燥很容易出现失眠再有一个阴血不足心神不能得到涵养，也很容易出现失眠所以从传统的中医角度大家治失眠症，多数都习惯于滋养阴血滋养心血来治失眠症。

第五个方面就是高血压。由于阴阳平衡不能维持了，实际上中医的高血压都是从哪个角度来认识的呢？就是阴虚体质阳亢于上。肝阳上亢，它怎么说肝阳上亢呢？水少了，这个火什么的阳气待不住了就往上飘，所以就容易出现高血压。这也是阴虚体质比阳虚体质容易出现血压升高的原因。

第六就是卵巢功能早衰。我们现代女性出现卵巢功能早衰的现像非常多，所谓的巢功能早衰是什么？就是更年期提前，别人50岁，48岁更年期来到了，那么我们现在很多女性38、9岁，40岁就开始没月经了。朋友门诊上按触到的卵巢功能早衰年纪最小的是26岁，月经非常少了。一个月就来一天，一点点。卵巢功能早衰相对来讲治起来也比效棘手，非常困难。

第七个，就是中医讲的消渴症，也就是我们常说的糖尿病，当然消渴症与糖尿病并非完全一回事，因为、糖尿病：初起阶段都是阴虚为主的，表现为口干，饮不解渴，皮肤变薄变干。

第八个，就是在六种易癌体质当中，阴虚体质就是其中一个。

阴虚体质是如何形成的？

一是父母体质的遗传。倘若妈妈是阴血不足，很容易生个女儿也阴血不足。所以先天影响是一个方面，另外母亲在怀孕的时候如果吃冷饮吃多了，容易造成孩子的阳虚；如果吃热性食物，什么油煎的烤箱烤的，火炉烤的，还有什么干炒出来的，这些热性东西吃多了，也容易伤阴，导致阴液的损伤。这个时候也会影响孩子。所以女性在怀孕期间，平衡食品不单对自己身体重要，对生出来的孩子先天性体质状况的好坏也非常重要！

第二个方面，女性到了更年期，一般都是阴虚体质，女性的特点就是经、带、胎、产。经是经水，月经；带是指带下；胎是脂胎儿；产是指分娩。还有就是哺，这是她一生都要经历的，一般人都要经历的一个过程。经历经、带、胎、产的这个过程，都在不停的消耗人体的阴液，阴血。所以到了更年期，更年期的主要特点就是月经闭止。我们可以推理一下，为什么会月经闭止呢，可以这样理解，就是人体没有多余的血液排出体外。所以到了更年期的女性，她出现的所有征象，都是阴虚的征象，85%的更年期的女性她是属于阴虚，是以阴虚为主要特点，这是女性更年期以后容易出现心烦的原因。大家都知道烘热，可能都听说过更年期的女性，老是觉的全身燥热。这就是阴虚不能制阳的一种原因。

第三个原因，就是发热性疾病。比如像结核，肺结核，它就是一个长期的慢性病热，这个热不断的发热，人体长期高热它会消耗人体的阴水，消耗人体的水分，另外凡是这种内伤发热都会出汗，过度汗出本身也在消耗人体的阴液。所以长期热病之后，你像肺结核治愈之后，后期它就是一个肺阴虚症。你看凡是得了肺结核多年的人，一看就是干瘦干瘦的，这样我们就理解了阴虚是个什么情况了，就是一个阴虚体质，这是一个常见情况。

第四个原因就是男性纵欲耗精。相对而言男性阳虚体质多，阴虚体质少，男性很少出现阴虚体质，但是有一部分男性，他长期纵欲，性生活太频繁，没有节制，它也会耗伤人体的阴津而形成阴虚体质。

第五就是平时过食辛辣，煎、炸、炙、烤的食物，慢慢也会形成这个阴虚体质，像我们北方人喜欢吃那些炒料，像炒的那些干果类，花生，本身这些东西都是属于什么。比效辛温燥烈的，水分很少，然后我又通过热锅炒，炒的时候又加上陈皮，花椒，加上这些料，都是大温大热的，吃了之后很容易慢慢的损伤人体的精阴而出现阴虚症状。